Prohibido recalentar estos alimentos

Actualmente debido a nuestra rutina y a la velocidad con la que pasan los días, a veces no tenemos la oportunidad de comer bien y de comer lo recomendado, se nos puede pasar la hora o simplemente, por algún factor, no se pudo.

Es por eso que es bastante común para muchas personas recalentar la comida. Ya sea por medio de una olla en la llama de la cocina o en aparatos eléctricos como el microondas, las personas han comido, por lo menos una vez, comida recalentada. Pero resulta que no todo es perfecto, ya que existen alimentos claves que no deberías recalentar debido a que sus componentes pueden transformarse y convertirse en un alimento nada sano para tu salud.

Sabemos que puede ser muy cómodo calentar la comida que no te comiste ayer para comértelo hoy, sin embargo, intenta por todos los medios posibles no calentar los alimentos que te compartiremos a continuación. Te advertimos que quedarás completamente sorprendido de los alimentos que conforman esta lista, ya que son más comunes de lo que crees y aseguramos que en algún momento si los comiste de forma recalentada.

Alimentos que no debes recalentar

Pollo:

El pollo es uno de los principales alimentos ya que todo el mundo come pollo, sin embargo, si no lo calientas en la cocina a fuego lento, este puede alterar su composición de proteínas.

Espinacas:

Esta verdura es preferible comerlas cuando son muy frescas, si estas se recalientan, el nitrato que las compone se transforma en nitritos y eso es dañino para tu cuerpo.

Patata:

Además de olvidarte de la nutrición de las patatas, también pueden volverse tóxicas.

Apio:

Al igual que hemos mencionado anteriormente con las espinacas, el ajo no debe recalentarse por la producción de nitritos.

Huevos:

Cuando los huevos se exponen a altas temperaturas puede volverse muy tóxico.

Remolacha:

La misma razón que explicamos refiriéndonos con el apio y las espinacas, es decir, por la transformación de nitrato a nitritos.

Esperamos que hayas disfrutado este artículo y recuerda esta información para no recalentar estos alimentos. No dudes en comentar y compartir.

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