El Sistema Detox en Ayurveda

Desintoxicarnos… Utilizamos esta palabra muy a menudo.

Detox... Escuchamos esta palabra muy a menudo…
¿Y por qué no considerar que el estilo de vida que llevamos todos se dirige hacia la sensación… de acumulación de suciedad…  y la necesidad de sentirse limpio… sentir la necesidad de limpiarse?
Y entonces, ¿qué hacemos?

Como no tenemos mucho tiempo…  vamos corriendo a contrarreloj, buscando remedios rápidos que nos den resultados milagrosos.

Pero espera. Piensa un poco. Observa un momento…
Todos vemos la misma situación en el medio ambiente. Tratamos de conseguir que vuelva a un equilibrio sostenible.

¿Cómo?
Decimos que necesitamos más cantidad de Naturaleza, más “verde” en el entorno.

¿Por qué?
Porque sabemos que es nuestro Detox natural al utilizar el dióxido de carbono para realizar la fotosíntesis.
Tenemos que utilizar nuestros escasos recursos naturales con cuidado. Tenemos que disminuir la contaminación utilizando cada vez menos gasolina o petróleo.

Entonces, ¿qué estamos haciendo?
Restablecemos el sistema Detox natural de la Naturaleza. Tratamos de reducir los factores causales y añadir factores positivos y favorecedores.

¿Y por qué no aplicamos el mismo método a nuestro cuerpo ya que somos parte de la Naturaleza?
En nuestro sistema tenemos órganos como los pulmones, los riñones, y el hígado que realizan desintoxicaciones todos los días.
Además, una buena dieta y el estímulo del ejercicio pueden ayudar a una desintoxicación gradual de todo el sistema.
Por ello, el Ayurveda proporciona un régimen diario, un régimen estacional y una dieta para todo esto. Un sistema Detox.
¿Es complicado? En absoluto.

¿Qué incluye?

• Madrugar. Ayuda a nuestro sistema digestivo a eliminar las toxinas adecuadamente.
• Cepillarnos los dientes y limpiar la lengua para eliminar las toxinas que allí aparecen.
• Bañarse o ducharse para eliminar las toxinas por la piel.
• Con todo esto echamos fuera la suciedad y las toxinas pero, como hemos comentado anteriormente, también necesitamos añadir aspectos positivos.
• Aplicar aceites por todo el cuerpo.
• Y poner aceite en nuestras fosas nasales.

¿Para qué es necesario esto?
La aplicación de aceite por el cuerpo ayuda a fortalecer nuestros tejidos y como nuestro cuerpo está compuesto por tejidos fortalecemos todo nuestro sistema. De esta manera, nuestro sistema orgánico trabaja mejor.
La aplicación de aceite en las fosas nasales ayuda a equilibrar y relajar la mente y con ello también la fortalecemos.

Todos conocemos los siguientes dichos:

• “Mente sana en cuerpo sano”
• “Somos lo que comemos”

Cada día debemos prestar atención a que nuestra dieta sea equilibrada considerando nuestra constitución, la estación y el lugar en el que nos encontramos y la ocupación que tenemos.
Un pequeño ejemplo de esto es tomar agua caliente por la mañana.
Ayuda a realizar adecuadamente la digestión y a la desintoxicación del sistema digestivo, del aparato respiratorio y del sistema excretor.
No sólo estos sistemas trabajan dependiendo de lo que comamos. También la mente funciona en función de lo que comemos.
El otro factor importante es el ejercicio para el cuerpo y para  la mente. Puede ser practicar Yoga o un pequeño paseo, que ayudará a nuestro metabolismo.
Por lo tanto, si realizamos esto todos los días con esfuerzo y conciencia podremos modelar un sistema fuerte que hará que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen a un nivel óptimo.

¿Qué hacemos si ya tenemos muchas toxinas acumuladas en nuestro sistema?
En este caso, estos pequeños pasos no serán suficientes.
Será necesario realizar un tratamiento específico de desintoxicación.
En Ayurveda, tenemos dos tipos de tratamientos basados en la cantidad de toxinas acumuladas o en la intensidad de desequilibrio de las energías (los Doshas).
Si el desequilibrio puede ser resuelto por el propio organismo, entonces aplicaremos un tratamiento sedativo usando una dieta específica, infusiones, hábitos de vida y medicinas naturales.

Pero ¿y si el desequilibrio es intenso?
Entonces tendremos que tomar medidas drásticas. Este es otro tipo de tratamiento que se llama Panchakarma.
Tenemos cinco procedimientos diferentes que ayudan a eliminar estos desequilibrios o energías negativas del cuerpo en el Panchakarma.

¿Cómo funciona el Panchakarma?
Si queremos sacar el zumo de una fruta, todos sabemos que debemos esperar a que la fruta esté madura, en caso contrario destruiríamos la fruta y la cantidad de zumo no sería la adecuada. Si queremos pintar una pared, debemos primero quitar la pintura anterior, lijarla bien, rellenar agujeros si hay, y finalmente pintaríamos con el nuevo color.
Debemos seguir esta misma actitud si queremos recuperar la fortaleza del organismo.
Primero tenemos que separar las toxinas de nuestro sistema y después eliminarlas de nuestro cuerpo.
Para ello es necesaria una preparación adecuada con la dieta y con el ejercicio.
Cuando se consiga la separación que buscamos, solo será posible aplicar métodos que procedan para su eliminación.
Este proceso necesita tiempo, y también realizarle en un ambiente adecuado.
No puede hacerse en cualquier momento en cualquier parte.
Así que piensa…

¿Puede hacerse este proceso en un fin de semana?
No.
Necesitamos dar tiempo a nuestro sistema para que se adapte a los cambios.
Tenemos que tomárnoslo en serio.

Así que si alguna vez piensas en desintoxicarte en dos días, por favor, párate y piénsalo.

Hazlo bien, de forma científica, de forma auténtica, porque tu salud es lo más importante.

La salud es riqueza.

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